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子どもの野菜嫌いを解決 ～野菜を嫌いになってからじゃ遅い！～
世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 皆さん、毎日のご飯作りお疲れ様です。 主婦・主婦にとって、家事の最大の苦労は毎日のご飯作り。 その中で、子どもやパートナーは好き嫌いなく食べてくれますか？ 今回は子...
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レパートリーの方程式 ～ごはん何作ればいいの？を解決～
世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 皆さん、毎日のご飯作りお疲れ様です。 主婦・主婦にとって、家事の最大の苦労は毎日のご飯作り。 昨今のブームにより、作り置きに取り組んでいる方も多いのではないでしょう... -
乾燥機どうしてる？ ～家電量販店では教えてくれない、生活スタイルで選ぶ乾燥機～
お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 主夫・主婦の皆さん、毎日の家事お疲れ様です。 基本は炊事についての記事を書いていますが、主夫や主婦の皆さんの負担はそれだけじゃないですよね。 今回は洗濯の話です。... -
ついで家事で時間も気持ちも問題解消
お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 主夫・主婦の皆さん、毎日の家事お疲れ様です。 基本は炊事についての記事を書いていますが、主夫や主婦の皆さんの負担はそれだけじゃないですよね。 今回は家事の中で炊事... -
作り置きルーティン ～作り置きのためのスケジュール～
お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 皆さん、毎日のご飯作りお疲れ様です。 主婦・主婦にとって、家事の最大の苦労は毎日のご飯作り。 これは掃除や洗濯に比べ、非常に手間です。 とういうか非常に面倒くさい... -
食品表示について ～表示から危険度を見抜こう～
お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 皆さん、夏休みですね。 夏休みに入り、お弁当の準備に追われていませんか？ お弁当作りお疲れ様です。 冷凍食品やお惣菜も利用し、上手にやりくりしている方もいるでしょ... -
太らない体作り ～血糖値をコントロールする家庭のコツ～
お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 皆さん、夏してますか？ 水着着ましたか？ 私は体は見せたいですが、日焼けしたくないため全身ラッシュガードです。 【血糖値について】 前回、血糖値のコントロールが太り... -
夏の水分ってどうしてる？ ～スポドリってどうなの？～
お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 皆さん、今年も暑いですね。 汗汁だだもれですね。 今回は、夏の水分摂取についてです。 【水分摂取の大切さ】 ニュースでもよく聞きますよね。 「脱水症予防」とか、「夏... -
基礎代謝 ～何もしなくても痩せるには～
お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 皆さん、夏ですね。 体型について気になる季節になりました。 今回は肥満にならないためのお話です。 【なぜ太るの？】 最近体がたるんできた。 年々太りやすく痩せにくく... -
ミネラルって何？
お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 引き続き5大栄養素についての続きです。 今回はミネラルのお話です。 【ミネラルって】 皆さんミネラルって聞いたことありますか？ 身体を構成する5大栄養素の中の一つです...
