共働き２児のパパの無添加作り置き

右上から縦に

真鯛のアクアパッツァ

三色そぼろ

ゴーヤーチャンプルー

細切り昆布の煮物

茄子とししとうのさっぱり漬け

ゼンマイと筍のオイスターソース炒め

鰯のエスカベッシュ

鶏むね肉と茄子のグリル　トマトソース

エビと夏野菜のバルサミコソース

だし巻き玉子

鰯の蒲焼き

カボチャの含め煮

舞茸と小松菜のそぼろあんかけ

にんにく芽肉巻き

きのこのチリコンカン

キャベツときゅうりのシソ風味和え

舞茸と小松菜の卵炒め