共働き２児のパパの無添加作り置き

右上から縦に

牛もつと玉ねぎのスタミナ炒め

メカジキと夏野菜のスパイシー

細切り昆布の煮物

キャベツと鶏ささみのヨーグルトサラダ

ねばねば野菜の梅和え

ひき肉と夏野菜のカポナータ

三色そぼろ

スパニッシュオムレツ

鶏ハム

牛センマイと玉ねぎのポン酢和え

春雨ときゅうりのサラダ

カボチャの含め煮

豚ロースと夏野菜のにんにく炒め

鮭かまの幽庵焼き

海鮮野菜あんかけ

鯵の蒲焼き

焼ききゅうりとほうれん草の煎り出汁