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知っておきたい食品添加物の危険性 ~人体への影響~

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避けるべき食品添加物ランキング

食品添加物はもちろん身体への影響が考えられます。

基本的には「合成添加物」と言われるヤツですね。主な影響としては発がん性やアレルギー性等々。

では、気になるランキングで見ていきましょう。

コレ入ってたら要注意!ランキング

1.発色剤

 よく聞く亜硝酸ナトリウムってヤツ。

 ソーセージやハム・魚肉ソーセージやかまぼこ、いくらやたらこ等ほとんどの加工食品に多く含まれる。

 添加物の中でも特に毒性が高いと言われ、発がん性やうつ症状、頭痛、記憶障害等が挙げられている。

2.人工甘味料

  よくゼロカロリーの飲料・アイス等に含まれます。

  具体的にはアステルパームやアセスルファムKとかですね。発がん性や糖尿病のリスクが挙げられます。

3.合成着色料

  いわゆるタール系色素。赤色2号とか黄色4号とか。これもまた清涼飲料水やアイス、お菓子、あとは漬物とかにもよく使われています。

  石油が原料ですので。発がん性やアレルギーの発症、蕁麻疹等々。

4.合成保存料

  安息香酸ナトリウムは清涼飲料水やジャムなど。

  ソルビン酸カリウムはお弁当とかお惣菜、乳酸飲料等加工食品全般に含まれます。

  発がん性や白血病発症のリスクが挙げられています。

5.防カビ剤

  オルトフェニルフェエノール(OPP)は主に柑橘類。

  チアベンダゾール(TBZ)は柑橘類やバナナ等。

  発がん性は胎児の奇形に影響すると言われています。

  主に果物の皮にそのまま吹きかけられている。

  果物の皮を食べる際は重曹や果物・野菜用の洗剤を使う等の対策が必要。

とりあえずトップ5で取り上げてみました。

もちろん探せば全て添加物を使用していない商品はあります。

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この記事を書いた人

35歳 会社員 食生活アドバイザー
2児のパパ スーパー主夫
無添加にこだわり、子どもでも食べやすい食事を心掛けている。
毎週土曜日に一週間分の作り置きを作成
平日にはキッチンは使用しない生活

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