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共働き2児のパパの無添加作り置き

右上から縦に

鯵の南蛮漬け

カボチャの肉巻きタレ

切り干し大根の中華サラダ

切り干し大根煮

豚カシラと卵のショウガ煮

鶏もも肉のコンフィ

スパイシーそぼろ

鶏ハム

野菜の肉巻き塩

鰯の梅煮

豚ロースと玉ねぎの卵とじ

かぼちゃの含め煮

鶏もも肉とセロリのにんにく炒め

ホタルイカとほうれん草のアーリオオーリオ

鶏もも肉と舞茸の甘辛煮

酢の物(ホタルイカ・きゅうり・生わかめ)

ほうれん草と水菜の煮びたし

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この記事を書いた人

35歳 会社員 食生活アドバイザー
2児のパパ スーパー主夫
無添加にこだわり、子どもでも食べやすい食事を心掛けている。
毎週土曜日に一週間分の作り置きを作成
平日にはキッチンは使用しない生活

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