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お世話になってます。かすくんです。 2児のパパの作り置きおかずの紹介です。 皆さん、毎日のご飯作りお疲れ様です。 主婦・主婦にとって、家事の最大の苦労は毎日のご飯作り。 毎日のご飯作りの手間を減らすために、レシピを載せますので、ご参考ください...

右上から縦に 蕪の浅漬け ポークカレー もやしのナムル 蕪の葉としらすの振りかけ 大根のきのこあんかけ 小松菜のごま和え 鰯のエスカベッシュ カボチャの含め煮 味玉 鰯と茄子のグリル ミッシュマッシュ 鶏むね肉の生姜焼き セビーチェ 鶏ささみときゅう...

右上かろ縦に 豚カシラの生姜煮 エビときのこのアヒージョ 清見オレンジとカボチャのセビーチェ 豚タンの味噌煮込み 鱈の煮付け カボチャの肉巻き 鰤の幽庵焼き 鶏ハム 豚ロースとセロリのにんにく炒め 鶏とカボチャの清見オレンジマーマレード煮 鰯のオイ...

右上から縦に 鶏ももと大根のさっぱり煮 鶏にんにく焼き 牛と大根のトマト煮 鶏ごぼう煮 かますの生姜煮 鰤の照り焼き もつ煮込み カボチャの含め煮 メカジキとセロリのトマトスパイシー 豚ロースのスタミナ炒め 切り干し大根煮 しめじと水菜の香味和え バ...

右上から縦に 焼き鮭のきのこあんかけ ピーマンの肉詰め カラフルハニーピクルス 細切り昆布の煮物 センマイと玉ねぎのスタミナ炒め オレンジのセビーチェ バターチキンカレー 豚ロースときのこのにんにく炒め ハンバーグ ねばねば野菜の梅和え ほうれん草...

右上から縦に 鮭とネギの照り焼き 真鯛のアクアパッツァ 細切り昆布の煮物 水菜としめじの昆布和え 水菜とキャベツの梅和え 豚ロースと茄子のピリ辛炒め 蓮とゴボウのきんぴら 鶏ももと蓮ときのこのにんにく醤油 スパイシーそぼろ 鶏ハム ハンバーグ スパ...

右上から縦に 鱈のアクアパッツァ さばの味噌煮 切り干し大根煮 エビのセビーチェ スパイシーそぼろ 鮭のちゃんちゃん焼き カボチャの含め煮 三色ナムル 茄子の田舎煮 三色そぼろ イカとほうれん草の煮浸し 豚ロースとキャベツのにんにく炒め 豚ロースとき...

右上から縦に 細切り昆布の煮物 エビのセビーチェ 鱈のきのこあんかけ 豚バラと夏野菜のアーリオオーリオ カボチャの含め煮 牛のスタミナ炒め ねばねば野菜の梅和え きんぴらごぼう 鶏ハム ミッシュマッシュ 鶏ももと玉ねぎの卵とじ×2 ラタトゥイユ ほうれ...

右上から縦に 豚ロースと夏野菜のトマト炒め 鮭のアクアパッツァ 細切り昆布の煮物 ホタテ出汁のセビーチェ 鶏むね肉と夏野菜のスパイシー きのこのにんにく炒め 鶏ハム オクラとズッキーニの肉巻き 鶏むね肉の生姜焼き 豚ロースとパプリカのオイスターソ...

右上から縦に 牛のトマト煮 海鮮と夏野菜のXO醤炒め 切り干し大根煮 ピンクグレープフルーツのセビーチェ 春雨サラダ イカと夏野菜のオイスターソース炒め 鶏にんにく焼き 鶏ハム ひき肉のチリコンカン 鮭の焼き浸し　トマト出汁 豚タンの味噌焼き 鮭のス...