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お世話になっております。 2児のパパ、食生活アドバイザーで主夫のかすくんです。 引き続き5大栄養素についての続きです。 今回はミネラルのお話です。 【ミネラルって】 皆さんミネラルって聞いたことありますか？ 身体を構成する5大栄養素の中の一つです...

お世話になっております。 2児のパパ、主夫のかすくんです。 今回も前回に続いて栄養についての概論です。 【栄養素について】 皆さん、栄養足りてますか？ よく、 「レモン〇〇個分のビタミンC」とか 「タンパク質20ｇ配合」とか 「高たんぱく、低脂質」...